En cabinet ou depuis chez moi : La sophrologie ou je veux et quand je veux

Séances en groupes ou en individuel

Pour prendre rendez-vous au cabinet ou en Visio pour une consultation Sophrologie, Sophro-analyste, hypnose ou nutrition ou pour un atelier de groupe, merci de suivre le lien ci-dessous :

Sophren Therapie (séance de groupe)

Sophren Therapie est une technique puissante d’exploration, de découverte, de guérison et de croissance personnelle. Un travail de conscience de ses émotions validé par les neurosciences. La respiration est purement expérientielle et aucune séance ne se ressemble. Chaque personne a une expérience différente, il est donc pratiquement impossible de la décrire. Soyez prêt pour une vague d’émotions et d’énergie. Préparez-vous à l’introspection… Soyez prêt à sortir de votre zone de confort. La plupart des gens quittent leur séance de « Sophren Therapie » avec un sentiment accru de clarté, calme, joie et détente.

Cette pratique est déconseillée à certaines personnes : La respiration Sophren Therapie peut entraîner une libération intense physique et émotionnelle. Cette technique peut être comparée à un entraînement de haute intensité. Si votre médecin vous a conseillé de ne pas vous engager dans ce type d’activité, contactez-moi directement, pour que je puisse vous donner des précisions. Après en avoir discuté, nous pourrions nous rendre compte que vous pouvez assister à l’atelier. Il vous suffira de ralentir le rythme proposé. Je serai là pour vous surveiller. En cas de doute, consultez votre médecin.

Si vous essayez cette technique de respiration et ressentez des palpitations cardiaques, des vertiges, des nausées ou des fourmillements dans les lèvres, il vous suffit d’arrêter le souffle par la bouche et de reprendre la respiration nasale. 

Veuillez consulter votre médecin ou me parler à l’avance si vous avez l’un des suivant…

• Antécédents de maladies cardiovasculaires, notamment d’angine de poitrine, de crise cardiaque, d’hypertension artérielle, de glaucome, de décollement de la rétine ou encore d’ostéoporose.
• Blessures physiques ou chirurgies récentes importantes.
• Maladie mentale grave, convulsions ou si vous prenez des médicaments importants.
• Enceinte.
• Asthme. Apportez l’inhalateur et faites le moi savoir à l’avance.